Kenali 5 Punca Anda Sering Diserang Migrain

Anda sering migrain?

Kenalpasti 5 punca migrain yang mungkin anda juga alami:

1. Migrain sebelum period, disebabkan oleh penurunan kadar estrogen.
2. Berlapar lebih dari 3 jam, menyebabkan kadar gula dalam darah tidak stabil.
3. Minuman bercaffein, samada terlalu banyak atau anda berhenti minum secara tiba- tiba.
4. Tidak cukup tidur, tidur terlalu lama atau tidur yang sering terganggu.
5. Kurang nutrisi asas seperti 8 jenis Vitamin B dan magnesium.

 

mandi jika migrain

Ramai orang yang menderita sakit migrain tetapi ramai tidak tahu punca asas penyakit ini adalah nutrisi. Ada beberapa kajian saintifik yang menyelidik bagaimana peranan nutrisi dalam penyakit migrain.

1. Multivitamin
Multivitamin berkualiti tinggi sangat penting. Ramai wanita yang boleh pulih dari migrain dengan hanya mengambil multivitamin setelah beberapa hari sahaja.

2. Vitamin B
Ada kajian yang menyatakan dengan mengambil Vitamin B pada dos tinggi sangat membantu untuk migrain. Walaupun ada vitamin B di dalam multivitamin, pesakit migrain memerlukan Vitamin B pada dos yang jauh lebih tinggi. Pilih jenama yang menawarkan kesemua 8 jenis Vitamin B. Periksa Vitamin B anda kerana selalunya Biotin tidak disertakan (kerana ia agak mahal).

3. Magnesium
Sangat membantu untuk migrain. Ia dikenalpasti membantu kerana ia boleh memberi kelegaan kepada otot dan saraf.

4. GLA Complex
Jika sesetengah anda sering diserang migrain semasa waktu haid, pil perancang kehamilan selalunya akan menyebabkan migrain bertambah buruk. GLA (Asid Gamma Linolenic) boleh membantu mengurangkan simptom yang terkait dengan kitaran haid seperti PMS, migrain, cramps dan sakit di bahagian payu dara.

Anda juga dinasihatkan mengendalikan stress dengan bijak kerana stress berkait rapat dengan migrain.

Jadi cadangan saya untuk migrain:

1. Vita-lea Iron Formula  (RM88.75 / 120 tablet)
2. B Complex ( RM 53.75 / 120 tablet)
3. Ostematrix (RM61 / 120 tablet)
4. GLA Complex (RM91.25 / 60 kapsul)
** Jadi ahli untuk menikmati lebih banyak penjimatan

Jika anda berminat untuk terus mendapatkan supplement di atas boleh klik kepada BUTTON di bawah ini dan pilih vitamin vitamin tersebut pada list tersebut. Pastikan anda sediakan credit card/debit card supaya mudah proses pembelian nanti ya!

 

Untuk Pertanyaan dan Order, hubungi
SMS/Whatsapp/Telegram +6012-2727-995 (Aishah)